[ホットヨガ]の感想を聞かせて | クッキーのMY ROOM - ペットストリート

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戸籍

  • ■犬種: ダックス・ミニチュア
  • ■誕生日: 2003年02月09日
  • ■性別: 男の子
  • ■ニックネーム: 病院の助手の先生からクーちゃんと呼ばれてます
  • ■好きなこと: 食べること、窓際で日向ぼっこ、おもちゃで遊ぶ事、マッサージ、お散歩

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タイトル
ペットの為の意思表示
カテゴリ
ペット関連グッズ
地域
全国
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震災の被害に遭った時や病院の入院などで、愛犬・愛猫を自宅に残してしまう事があるかも。そんな時、誰に預けるのかなどの意思表示カードを携帯しておけば、殺処分される等の悲しい結末にならないでしょう。 アメブロで訪問して下さった方が『リンクは、ご自由に』『ワン友・にゃん友にお知らせください』と許可が書いてありましたので添付してみます。
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タイトル
車椅子免許証
カテゴリ
ペット関連グッズ
地域
全国
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無事故無違反で、ゴールドカードを頂きました。 これからも、隊員の一員として 自慢の車椅子で お散歩パトロールを楽しもう!
URL
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クッキー ほのぼの日記

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[ホットヨガ]の感想を聞かせて

登録カテゴリ:日常の出来事 投稿日時:2008年05月30日 18時57分

続き

パパは お仕事、ママはホットヨガ。

僕は お留守番かぁ…

ロープのおもちゃを渡されたけど、つまんない。

寝ちゃおう〜っと。

(-_-)zzz

ガチャガチャ

ママ「ただいま〜」

あっ、ママだ!

僕「おかえりー」

ママ「オシッコを出さなきゃね」
ドアを開けてくれたから、前足ズリズリ

ママに出して貰ってスッキリ〜
僕「ねぇ、ホットヨガはどうだったの?」

ママ「今日は、1000円で体験して来たんだけど、凄い汗が出たよ」

僕「ふぅーん…それで?」
ママ「それでね…」

僕「へぇ〜!」

ママが、説明してくれた内容を、ここに書いてみるね。

[ホットヨガ]

☆ヨガの発祥地、インドの気温に合わせた部屋で、ヨガのポーズを行う事で身体の歪みを矯正したり代謝を上げる事が出来る。
(部屋の室温→38度、湿度→65?)


☆今日はショートコース 45分を体験。

鷲のポーズ、割座で寝っ転がるポーズ、三角のポーズ、飛行機のポーズ、コブラのポーズ、バッタのポーズ、ガス抜きポーズ、揺りかごのポーズ……etc

☆呼吸は 鼻呼吸。
鼻から吸って 鼻から吐く
☆最後に腹式呼吸で腹筋→「ハァッハァッハァ」と声に出しながら、お腹を引っ込めてインナーマッスルを鍛えるを
50回×2セット

☆水分補給は、こまめに行い、リンパや血流の流れをスムーズにする。

今日は体験だったから、サービスで 1.5?の水(ペットボトル)がついてて、殆ど飲み干した。

僕「ところで、ママはポーズ出来た?」

ママ「身体が硬くて割り座と揺りかごが出来なかった」
僕「続けたら軟らかくなるの?」

ママ「うーん、会員になるには良い値段だったから体験だけかな」

僕「ママはスポーツクラブにも通ってるしね」

ママ「そうなの、あちこちにお金は払えないの」
「身体が硬くても、ヨガって良いんだけどね〜」
「汗の量も半端じゃなかったよ」

僕「ふぅーん…、でも、楽しめて良かったね」

ママ「うん、お留守番してくれてありがとう」

ママが、体験だけと聞いてホッとしたよ。

ママが ホットヨガも始めるなんて言ったら、僕のお留守番の日が また 増えちゃうからね〜。

さてと、感想も聞いたから そろそろ 夕飯かな?
夕飯を食べたら、ママと遊ぼうかな〜。

僕、朝のお散歩だけだと身体が鈍っちゃう。

明日も お散歩に行かれますように。

続く

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