衣良さんのMY ROOM
 
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｢一寸先は闇かもしれないなら､一寸先には光が差し込んでるかもしれない *衣良*｣ 
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ストレッチ♪| 登録カテゴリ：日常の出来事 | 投稿日時：2008年07月27日 12時41分 |
夏らしい花､ﾊｲﾋﾞｽｶｽです☆
さっき撮影しながら､少し元気をもらいました｡
旬の物はありがたいです｡これからは､きゅうり､なす､とまとの路地物がでますよね〜(*^_^*)
ﾊｳｽより全然美味しい｡
夏の味覚って､みなさん何ですか?
私はそうめん､冷や奴､すいか､焼きなすに､冷やし中華…
夏､弱いんです｡汗をあまりかかないんで､ﾂﾗｲです｡
今年からは汗をかこうと､朝夕ｽﾄﾚｯﾁ♪
運動してなかった人がいきなり運動すると､体に悪い(お若い方は別です)と､ｽﾄﾚｯﾁ♪♪
朝夕5分ずつでもいいそうです｡
足腰痛い方は座ったままでの足踏み､腕を前に出してｸﾞｰﾊﾟｰするだけでもOK♪♪♪
みんなでｽﾄﾚｯﾁしましょう(=^▽^=)
筋肉がつけば､代謝も増え痩せられるかも〜(ｳｯｼｯｼｯ)
あっ昼間の暑い時間帯は､ﾀﾞﾒですよ､倒れちゃいますから(@_@)
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