１１月も半月が過ぎ 肌寒くなってきましたね 
これから日本海側は 天気の悪い日が多く 
どんより重い空が続きます
お散歩
に行くのも の合間に行かなければならず ちょっと大変
でも お散歩大好きモコのためにも なるべく連れて行ってあげたい
私も歩いてくると 身体があたたまるし 冷たい空気で気分もすっきりするし
ぷーさんバテバテ
お散歩行けないから おうちで大運動会したよ ε＝ε＝(ノ^∇^)ノ
きょうは新型インフルエンザの予防接種に行ってきました
ここのところ接種後に亡くなったというニュースが続いたのでドキドキ
基礎疾患があると 副反応がどうでるかと気になります
接種後 待合室で様子を見るようにと３０分
とくに何事もなく帰ってきました
接種したところがちょっと熱をもっている程度です
先日雑誌で 「体温上げて免疫力アップ」 という内容の記事をみつけて
ふむふむ これはいいかも・・・と （o￣ー￣o) ﾑﾌﾌ
インフルエンザ対策のためにも 免疫力アップ
心がけないとですね
体温が１度あがると 免疫力は５〜６倍もアップするそうです
なんでもやってみないと気がすまない私ゆえ ちょこっとチャレンジ
ちなみに モコママ 冷え性ではありません
どちらかというと暑がり。。。 夏の暑さのほうが苦手(￣_￣|||)
でも 身体がぽかぽかしていれば 薄着で過せるしね
何枚も重ね着するのは どうも好きではありません
実際にたくさん重ねればそれだけ暖かくなるというものではないらしい
まず作ってみたのがこれ
しょうがシロップ
スーパーなどで 「しょうが湯」 なるものを売ってますが あれとほぼ同じです
飲むたびに いちいちしょうがをするのが面倒というものぐさなあなた （誰よ？ヾ(^-^；) ）
これなら簡単です
しょうがを煮出してシロップを作っておけば
飲みたい時に 好みの濃さにうすめて飲めます
炭酸水で割るとジャンジャーエールです(=￣▽￣=)Ｖ
甘味は今回「てんさい糖」を使いました
ビートから作ったお砂糖で オリゴたっぷりおなかにもいいそうな
簡単です
カロリーが気になる方は ダイエット甘味料を利用するといいかな
規定の半分のお砂糖で作りましたが なかなか好評
あっというまに飲まれてしまいました
ちなみに 朝飲むと効果的だそうですよ
次もやっぱりしょうがを利用したものですが
「しょうがのつくだに」
雑誌には写真上段のように 薄切りのままでとなっていました
一枚 小さめのを食べてみたら 口の中が か〜〜〜〜〜っ
からすぎる ☆<(￣□￣;)>☆
それで みじん切りにしてしまいました
これなら ごはんにパラっとふりかけみたいにかけていただけます
こちらもなかなか好評
おべんとうのごはんにちょっとのせたり おむすびの中身でも(*^0ﾟ)vです
モコブログと長いお付き合いの方は ご記憶にあるかと思いますが
確か 夏もしょうが食べてたわよね〜
と (￣∇￣;) ﾊｯﾊｯﾊｯ
夏は抗菌効果 夏バテ防止 のために新しょうがの甘酢漬けを
しょうがは身体を温める効果があるので ダイエットにも効果的なんだそうです
これからとくに忙しい季節
風邪引かないように家族みんなで元気に過しましょうね
ぼくには関係のない記事だから お昼寝しちゃおう
関係なくなんかありませんよ〜
冷えそうな日には モコのごはん
にも しょうがを利用していますからね
レシピについては無断転載すると悪いらしい
ので控えます
ちょっと作ってみようかしらというかたにはメッセージします
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