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☆　クッキーくん　☆　

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戸籍

■犬種：　ダックス・ミニチュア
■誕生日：　2003年02月09日
■性別：　男の子
■ニックネーム：　病院の助手の先生からｸｰちゃんと呼ばれてます
■好きなこと：　食べること､窓際で日向ぼっこ､おもちゃで遊ぶ事､ﾏｯｻｰｼﾞ､お散歩

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カテゴリ: ペット関連グッズ
地域: 全国
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タイトル: 車椅子免許証
カテゴリ: ペット関連グッズ
地域: 全国
コメント: 無事故無違反で、ゴールドカードを頂きました。これからも、隊員の一員として　自慢の車椅子で　お散歩パトロールを楽しもう！
URL: http://ameblo.jp/ymcdax/

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ｸｯｷｰほのぼの日記

本日のランチは

登録カテゴリ：

投稿日時：2009年07月18日 15時43分

続き

ガチャガチャ

ママ「ただいま～」

あっ、帰ってきた～！
僕「おかえりー」

嬉しくて、前足ピョンピョン。

前足高速ズリズリ。

ママのお顔をペロペロ、ママは僕をなでなで～。

2時間ぶりの再会を喜び合った。

オシッコ&ウ○チを出して貰ってスッキリ。

僕「何周したの？」

ママ「予定は3周だったけど、雨が降ってきたしお腹空いてエネルギーが切れたから2周で終わりにしたの」

僕「って事は、3kmぐらいを速歩したの？」

ママ「うん」
「帰りに蝶々さんを見つけたから撮したよ」

●画像1…アゲハチョウかな？

さぁ、お昼ご飯にしよう！

僕のは人参とブロッコリーをトッピング。

ママは、ウォーキングの帰りにスーパーで買ってきた [ウナギの棒寿司],[ゴボウサラダ]

ガツガツムシャムシャ

パクパモグモグ

僕もママも、あっと言う間に食べちゃった。

さてと、僕はお昼寝でもしようかな～。

ママは、一休みしたら筋トレするらしいよ。
お家で筋トレ？

ってビックリしてる方いっぱいかな？

あのね、今までバドミントンの為の筋トレメニューをパーソナルトレーナーに作って貰ってたんだけど、パーソナルトレーナーさんがママのスポーツクラブを辞めちゃったの。

ママ、そろそろ質問しようと思ってた矢先だから途方に暮れちゃった。

でも、気持ちを切り替えてパーソナルトレーナーさんを変更したわけ。

パーソナルトレーナーのMさん(男性)は、昨年の夏一年間、世界陸上3冠の
ダイソンケイさんのパーソナルトレーナーを務めた方。

ご縁あって、ママのスポーツクラブでもパーソナルトレーナーをして下さるというからラッキー！

早速、ママはMさんにカウンセリングをお願いした。

バドミントンは、公式試合に出る事はなくなったから、三段腹をやっつける為の筋トレメニューをお願いしてみたの。

最初に、最新式ヘルスメーターに乗って測定。

家のヘルスメーターだと標準範囲内だった体脂肪がかなりヤバい数値をだしてガックリ。

Mさんから「作成したメニューを家でもやれば必ず体重・体脂肪ともに落ちるよ」と断言して貰ったよ。

[2日やって1日休む]が原則。

ボールを使って、腹筋を鍛える。

ボールなしで、背筋と腹筋を使ったバランストレーニング。

全部で12種類。

ママは、気づいたらメタボになりそうな身体だったから頑張るね。

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