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ろろ
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大きな甘えん坊
朝から、いい天気 お散歩行って、ろろは いよいよ あと二日 用意をしようと思っても何を…なんて ただただウロウロしています(笑) 先日の朝… 見つけました 新聞の邪魔をしているろろに パパは、おやつをあげていました。 みっけ ボケボケですが、ろろ うれしそうでした 隣の部屋に、 隠れおやつ があったんだ(;一_一) ほんと、アマアマなパパです… 仕方ないね(笑) も一つ 発見 またまた ラジオ体操ですが(^^ゞ ラジオ体操…ダイエット効果がある運動と見直されているとの記事が(*^^)v ラジオ体操 1日1回で十分! 第1と第2 10分間の運動を毎朝最低3か月欠かさず行えば 効果が現れ始めるらしい。 ラジオ体操を続ければ、基礎代謝が10%上がる 食事量が変わらなければ、その分 ダイエットやウエストが細くなる効果が 見られるそうです。 1番、大切なのはやはり 習慣づけて続けることだそうです。 ダイエット がんばろう〜と言ってる方が(笑) がんばってくださいね
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