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ジム通い| 登録カテゴリ： | 投稿日時：2008年02月03日 03時15分 |
足の膝の骨が削れてるとお医者さんに言われて
ヒアルロン酸を注射して
治ったのですが
また歩く事困難になるのがこわくて始めたのがジム通い リハビリです
普段の散歩だけでは運動にならないようで （自分では良い運動だと思ってました）
ジムでは体操 自転車こぎ空気圧 マッサージ機 腹筋などなど
体重計りのような物に乗り体力年齢までわかり 実際より10歳も歳とってました
ジムに来てる人はそれほど太った人はそんなにいませんでした
でも肩凝り 腰痛 間接痛などの悩みを持ってる人が多く年齢も若いママさんから60歳代まで
個人差はあるけど悩みも解消された方も多く 自分も少し調子よくなってサボったらやっぱりまた膝に違和感ありまた汗びっしょりの運動始めました〜
そんなんで メイ モエお留守番(^-^;)
メイはワタシが仕事しながら育ったので慣れてるけど
モエは吠えて怒ります
写真はモエが吠え終えた後のムスッとした顔
可哀相だけど4時間位のお出かけ 許してちょうだい
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