yep17561さんのMY ROOM
 
|
他のメンバーのMY ROOMへ
|
|
肩こりと姿勢
| 登録カテゴリ：日常の出来事 | 投稿日時：2013年06月13日 15時32分 |
肩こりは其の部分を使いすぎたからと考えられているが、実は反対で、実際は動かさない為に起こるものだそうです。
姿勢の悪さも原因の一つです。
重さ２〜３キロもある頭を支えているので、背中を丸めた猫背の姿勢では余分な負担を掛けることになります。
加えて体重の８パーセントの重さの腕をも、支えているので、何時も姿勢を正して肩に負担を掛けないよう、又時々動かして運動不足を解消する事が大事です。
酷い肩こりは、お尻の仙骨と腸骨を結ぶ、仙腸関節の機能異常か、頭の付け根に有る第一肋椎関節の機能異常が原因と言う説も有ります。
なぜ肩こりになるのでしょうか？
コメント(0) |
