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皆さん、 昨日は とっても遅い時間のアップだったのに たくさん 遊びに来て下さって ありがとうございました。 お昼寝 …というか 夕寝から 目が覚めた後、 まだ 頭がボーっとした状態でのアップだったので、 文章が滅茶苦茶だったかも。 4時起きになってから、1ヶ月が経過。 慣れてきましたが、 スポーツクラブで気功&エアロ&筋トレで 疲れたのかもしれません。 そう言えば、 日曜に受けていた『気功』が、 昨日で終わってしまいました。 来週からの新プログラムでは、 『ストレッチ&マッサージ』というレッスンに変更するみたい。 『気功』を始めてから、 腹式呼吸を覚えたママ。 人間ドッグでは、肺活量が1年前よりも増加 身体の調子も、Good! だったのに 残念です。 でも、 『ストレッチ&マッサージ』も 身体に良さそうなので 参加してみま〜す! では、 ここから 今日の 始まり 始まり〜 今日 ママは 6時半に起きて来た。 カーテンをサア〜! ザア〜 ザア〜 ザア〜 ザア〜 窓を開けてみたら、 大粒の雨。 ママ「クッキー君、おはよう」 僕「お…おはよう…」 ママ「今日は、雨が降っちゃったね」 僕「うん、雨粒君が暴れてる音が聞こえる」 朝から 雨で、 ガックリ 顔も上げられないや…。 ママ「ゴミを捨ててくる」 僕「濡れないように、気をつけてね」 ママは、可燃ごみを纏めて ゴミステーションへ。 僕は、ハウスの中で ウトウトしながら 待ってたよ。 ママ「予報通りと言えば、予報通りかな」 「どんより薄暗くて、寒いな〜」 ママは、傘を差しながら そんな事を思っていた。 路面を叩きつける雨。 大きな傘をさしていたけど、 ホームウエアのズボンの裾が濡れちゃった。 23日の お彼岸を過ぎたら、 涼しい というより 肌寒くなっちゃったね。 もう、 短パン・半袖のTシャツだと 鳥肌が立ちそう。 スポーツクラブで、エアロしてる時は タンクトップに短パンで過ごしてるママだけど、流石に 普段 過ごしてる時は、 長袖・長ズボンになったよ〜。 冷え性だから、 びわの葉温灸で温まったり 生姜入り紅茶でも飲んで、 今から ケアーしておかなくちゃ…。
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