シルエットのみで | アズキのMY ROOM - ペットストリート

アズキのバックに写ってるのが　パパ’菜園　なんですが。
あ　そか　天気よくなったから今写してくればよかったんだ・・・
ええ　覚えてたら写します。
昨日つくった　ミネストローネですが！　美味かった！！　まじで。
しばらく続きますね　コレ。　パパ’s菜園がオープンしてる限り。（ふぉふぉふぉ

この逆光写真はお姉ちゃんがアズキの
誕生日に写したもの。
逆光だと目さえわかりません・・・
シルエットのみでお楽しみください（うふ
あれ　ちょっとスマートにうつってんじゃん＜アズ〜

ええと　そうだわ
しっぽママも興味津々？のわたくしめのダイエットですが。
詳しく知りたいかたは　「０１２０−〇×▼□＄＃」　すいませんｳｿです。

まじで努力したんですよ　はい。
というか　今回ダイエット　きちんとプロといいますか漢方薬局に相談して
がんばったですよ　（自画自賛
自己流では　内臓脂肪は減らせない　いえ
　　ムツママ大正解！！私、大雑把でめんどくさがりな典型的なＯ型！
それが関係あるかどうか？ですが・・・
原因が　早食いにドカ喰い、ストレス喰いに不規則で不摂生な食事にあることは
よーーくわかっていたのですが　自分ではもうどうしようもない
抑えるのは無理になってたんですよ。

ここ2年、生活の大幅な変化と大きな精神的ダメージもあり
自分に甘い私は10キロ以上太ってしまいまして。
もともと、鍛えてますます体育会系筋肉少女（もとい　オバサン）で
骨は細いけど　水泳で鍛えた見事な肩幅に割れた腹筋、
ｶﾁﾝｶﾁﾝやぞとマッチョな二の腕、ばばーんとでかいお尻！
という美しいぼでぃー（ﾊｲﾊｲ
そこに　どんどんプクプクついてゆく脂肪脂肪しぼう〜しぼぉ〜♪
自分で自分が怖くなりました。

つーことで　若かりし頃からお世話になってる漢方薬局のおぢちゃんに相談。
「もうﾄｼなんだしー運動もやめて、基礎代謝はおちてゆく一方なのにー
そーんな生活してたら太るに決まってるでしょ」と叱られつつ
「大丈夫　すぐに痩せられる。ちゃんと言うように頑張れば簡単だ」と励まされ
騙されたと思って？（失礼か）　インド式アーユルヴェーダダイエットを取り入れた。
わけです。

といっても　私はトリプルバーニングとかいう錠剤飲んでるだけ。
で　指導通りに毎日、1日4回体重をはかり、きちんと記録。
夕飯の食事内容も記録。　間食をすっぱりやめ、
昼ご飯はなしで　朝ご飯のあと、夕飯まではお腹ぐうぐう鳴らしてる。
この空腹の時間にのみ！体脂肪が燃焼されるらしいので。
それまで食べ放題？だったのを、まずおやつ（間食）をやめただけでも
確かにすぐに体重は落ちた。
運動はこれといってなし。散歩は早足で1時間はやってるけどね（笑

ほんとなら　これに以前やってた水泳などの運動や徹底した食事管理
油や糖分を制限していわゆるマクロビ食のようなおしょくじーをするとか
やってれば　もっと簡単にもっとすぐに痩せたのかも。
でも　ほら　そこはそれ　「私」ですから（ナニが？
そこまでムリしません。　Ｏ型ですし。

そして　実は私は無類のパン好き　主食はパン。
これも本当は一番いけないのだと言われました。
痩せたいならご飯　食べなさいって。
パン・パスタなど小麦食は、太る上に健康上も良くないと。
婦人科系の病気になると脅され（もとい　忠告いただきましたが
それでも　これだけは譲れない。
だから　だまってナイショで続けてます。

こんな感じのゆるーいダイエットですが
週に一度はその薬局へ行き、みんなの前で体重をはかり
その体重計がまた　カラダの各部分ごとに脂肪量・筋肉量・水分量
などをはじめいろんな数値がでるすっげー優れもので。
おかげで〇秘な自分のすべてを赤裸々にしちゃうわ＜薬局のピーポーに。
おぢちゃんには、その都度こまかく分析していただき叱咤激励されます。
　というのがもしかして一番効いたのかも〜
見られて美しくなる？みたいな？！　ﾅｲﾅｲ(--;)ﾄﾝﾁﾝｶﾝ

　さて　長くなりました。
そろそろ　仕事しましょう（　もう16時半だ