ドッグストリート
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いいプロポーションを継続 したい
[12/11 22:02]
凄く大事なことなのですが、理想のダイエットはそもそも食習慣の改善ではないかといろんな体験記を見て気付きました。結局、食べたいものを食べても消費 カロリーが補うカロリーを上回らない、ということがダイエットの基本だと考えています。
最近多くの水を摂る するようにしています。空腹感も解消できるし、老廃物にも効くらしいですよ。友達はいま産後なので無理なダイエットはできないようで、サプリ でゆっくりとデブを脱却 していきたいみたいです。
ビールは悪いと知りつつも、ついつい。でも体に良いリンゴジュースか無糖コーヒーで我慢します。 それはさておき 、どうせ肥満解消するなら楽しくて健康的なほうが幸せですね。
私の場合最近評判のプチ断食で食べなかったりすると、胃の機能が活発になってストレスを調整しにくいので、あまり効果はないかも。そういえば今は身体の中軽い気がして、ちょっぴり幸せ。
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