炊き込みご飯 :覚書き:PETST

ルーク
破壊王ルークの悪行三昧と奥さんの泣き言

[10/03 16:04]

きのこが美味しい季節になりましたので、きのこの炊き込みご飯。
醤油を少しだけ。醤油は発酵食品なので少しなら使っても可です。
鶏肉と、しめじと、しいたけと、ニンジン、インゲン・・・

「説明はもういいから早く下さい。」

↓速すぎてブレてる

人間用にはちゃんと味付けしています。
エビの塩焼き、オクラのおかか和え、茄子の浅漬けと味噌汁。・・・老人食。（笑）

ところで、最近はヘルシーブームで、近所のスーパーでもこういうのが手に入るようになりました。

アボカドオイル。
わんこご飯にトッピングするのに使います。
不飽和脂肪酸が多く、ビタミンＥも多く含まれ・・・
まあ、老化予防、お肌や被毛にいいそうです。私も使おうかな。（笑）

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