ドッグストリート
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ムーン＆シルク
ジョーバ d(｡｀･з･´｡)・・・ｲｨヵﾓｼﾝﾅｲ★
[04/18 11:30]
★*:;;;;;:*☆(●´∀｀人´∀｀○)⊃冫千 ｬ★*:;;;;;:*☆
４月１５日の ブログにちらっと 登場しました
ジョーバに付いて お話致します
効くの〜 ﾏｼﾞﾃﾞェェェェェエ工工!!(･ω･´;ﾉ)ﾉlili とのお問い合わせの答え
効きますよ
こちらに来てから
仕事はやめた．手の掛かるお嬢は居ない．ゴルフはしない．フィトネスには行かない で
あれよあれよと云う間に ママさん １０キロ 増 
パパさん 7キロ 増
恐怖感さえ抱き 何かをせねば
と 覚悟を決め 選んだのが ジョーバ
一日たった１５分 座っているだけ これなら続く
効果は１５分で ウォーキング３０分と同じですって
超ヾ(´･ε･｀_)ぅれしぃ(_´･з･｀)ｼﾞ =3 =3 =3
結構 大きい
畳半畳位は 必要ですd(´ー｀*)ね！
１３万円位 だったかと
馬鹿にしてましたが やった後は 足は痙攣するは 内ももは痛いは．．．
慣れて来たら 上体の運動を加えて ﾊﾟｰﾝﾁ!!o(*′・ω・｀)〇))
４ヵ月で ママさん ４キロ減 パパさん ３キロ減
１年で ママさん ７キロ減 パパさん ６キロ減
丸２年に成りますが リバウンドなし
あと３キロは 更年期 と云うことで (●′σ3`) ｴﾍﾍ
脇腹に 効きますよ〜〜〜 肩凝り．四十肩も治りました
継続は力成り！！でがんばろぅΣ(σ｀･ω･´)σね！
無理やり乗せられたヾ(｀ω´*)ﾉ""ｹｼｶﾗﾝ
に効果が 有るかどうかは 不明ですが．．．
Zzz…(*´〜｀*)｡O○ ﾑﾆｬﾑﾆｬたのを 起こして乗せたので
ごめんなさい (ﾟω∩*)ｽﾝﾏｼｪｪｪｴｴﾝ
新型が 欲しい ママさんです
夕飯にはキャベツから 食べましょう！！
少量のごま油とたっぷりのお酢でさっと炒めて 他の物を食べる前に食べること
キャベツは大きく切って 中皿一杯位の量でｄ(-ω･｡)ﾈｯ！☆
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