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そもそもヨガとは古代インドで生まれた修行法の一つで、人間の体と心と魂を一つにして、さらに自然や宇宙とのつながりを感じていくものです。
ドッグヨガも同じで、ペットと一緒にヨガをすることで、かわいい我が仔との絆や理解がより一層深めることができます。
ワンコ・ニャンコにヨガのポーズをとらせるのではなく、飼主さんがヨガのポーズをとり、ワンコ達にお手伝いをしてもらうので、その点はご安心くださいね。

早速ですが、どんなヨガのポーズがあるのか、ご紹介したいと思います。
今回はドッグヨーガ普及協会の方にご協力いただきました。こちらの協会では、ワンコにストレスをかけることがないように、プロのドッグマッサージセラピストの方と一緒にポーズを考えていらっしゃいます。

ドッグヨガを行うには、5つのポイントがあります。

・自分は無理をしない、ペットに無理をさせない！
日によって体調は異なるもの。ご自分のその日の状態に合わせて、無理のない範囲で行ってください。
ワンちゃんも同様です。「一緒にドッグヨガやってくれる？」と聞いてあげて、嫌がる時は無理に参加させないでください。ワンちゃんの意思を尊重しましょう。無理矢理参加させて、関係に溝ができてしまっては元も子もありませんからね。

・呼吸はゆっくり、鼻から吸って鼻から吐く！
呼吸を意識して、ワンちゃんと一緒にゆっくり呼吸しましょう。

・ワンちゃんを大切に、そっと扱う！
ワンちゃんをそっと扱うことによって安心感が生まれ、飼主さんへの信頼が深まります。ワンちゃんを急に上へ持ち上げたり、無理な体勢を取らせないようにしてください。ワンちゃんの怪我にもつながりますので十分に注意しましょう。

・ポーズはワンちゃんと一緒に、リラックスして！
ヨガを行う間、ワンちゃんへ意識を向けることを忘れずに。
自然と一体感が生まれて、絆や理解が深まっていくはずです。

・楽しみましょう！
頑張りすぎたり、無理をしないようにしましょう。無理なく、笑顔で行えるくらいがちょうど良いのです。大好きなワンちゃんと一緒に楽しいひと時を過ごしましょう。